Kader yazdığımı sildi.. demek o da ukela gördü.. ama bunu bilmelisiniz ki benim işim ilim ve akıl ile değil KELİME ile.. bilmediğiniz sözcükleri kullanıyorum ki sizi canlı öğrenmeye ve diri düşünmeye çekeyim..
Yakınlarım benden yakınıyor.. biz okumaya fırsat bulamıyoruz sen yazmayı nasıl yetiştiriyorsun ? Kendime ediyorum da ondan.. ne edersen kendine edersin kendi kendine.. saat on yatağa kon.. ama bun yapmak için yatsı namazından önce abdetsli olmak gerekir.. yatsıyı kılınca da yatmaya bir saat önce karar vermen gerekiyor.. yani 12 de yatacaksın 11 de yatma hazırlıklarını başlayacaksın.. öyle küt diye yatamazsın.. üçüncü kural yatak için diğerlerinin yatmasını bekleme.. hemen kendin yatmalısın.. ve gelelim en zor dördüncü kurala; akşam yemeğine en geç saat 18 de yemelisin ki beş altı saat sonra yani 23.00 MELATONIN hormonı salgılanıyor. Gündüz metabolizma da insilün çalıştığı gibi gecede karanlıkta iş gören.. melatonin harekete geçiyor.. altı saatlik uyku sırasındaki BAZAL metabolizme .bedenini onararak sabaha hazır ediyor. Metabolizmanın anabolizmasını ve katobolizmasını biliyorum.. amma bu bazalı bilmiyorum.. bilenler anlatsın.. işte aldığımız kalorinin yüzde 60 gece uykuda harcanıyormuş.. yüzde 30 günlük aktivite de.. yüzde 10 de termojenik etki denile yemek yerken harcanılan enerjide.. yani bizim cebimizdeki para harcamama gibi bedenimizde tam tersine enerjiye ve kaloriyi ve aldığımız HARCAMAYA kendimizi programlamak lazım.. META-beslenme.. ANA-beslenme.. SİNDİRİM sistemindeki büyük yapıları küçük yapıları çevirme işlemi.. enerji yani kalori üretir..   KATO-beslenme.. HÜCRELERİMİZDEKİ küçük yapıları büyük yapılara çevirme işlemi.. enerji harcar.. yani yağlardan aldığın lipitler etlerde aldığın amino asitler.. şekerlerde aldığın karbonhidratlar hücere organelleri zar.. çekirdek, stoplazsa.. mitokondrium.. ribozom.. golgi aygıtı.. lizozom.. yapmaya yarar. Bu yüzden anabolizmanın atığı kazurat iken katobolizmanın atığı idrardır.. kan ise tüm metabolizmayı göstergeleyen ibrelerle doludur. Metabolizmanın da iki ucu vardır.. suyun alkali (baz) ve asitleri taraflarını gösteren PH yansıması olarak.. +H asit OH baz.. ikisini birleştirirsen SU oluyor (HOH) yani H2O.. biz sudan H alırız.. havadan ise O.. zaten ne zaman bu ikisinin temizden alsak OH deriz.. hadi biz anladık ve anlattık da.. DİL bunu nasıl anlamış...