su
Nereden Yazdırıldığı: YöntemBilim Forumu
Kategori: Genel
Forum Adı: Dünya
Forum Tanımlaması: Genel Paylaşımlarınız
URL: http://www.yontembilim.com/forum/forum_posts.asp?TID=2587
Tarih: 27-Aralık-2024 Saat 15:20
Program Versiyonu: Web Wiz Forums 8.03 - http://www.webwizforums.com
Konu: su
Mesajı Yazan: osmanziya
Konu: su
Mesaj Tarihi: 26-Aralık-2024 Saat 10:34
|
SUYU ihtiyaç vakitlerinde OTURARAK ve besmele çekerek İÇİNİZ.. Selim ATEŞ kardeşimizin yazısı VÜCUDUN SU İHTİYACI VE SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ Su, yaşamın temel kaynağıdır. İnsan vücudunun yaklaşık %60’ını oluşturan su, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmezdir. Ancak, su eksikliği durumunda vücudumuz ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilir. İşte vücuttaki su yetersizliğinin hastalıklara etkisi ve suyun hayati önemi hakkında detaylı bir inceleme: YÜKSEK TANSİYON VE OMURGA SAĞLIĞI Vücut su kıtlığı çektiğinde, kan dolaşımını sağlamak için kandaki suyu kullanır. Bu durum, kanın viskozitesini artırarak yüksek tansiyon riskini artırabilir. Ayrıca, omurgadaki suyun azalmasıyla bel ve boyun fıtığı gibi omurga rahatsızlıkları ortaya çıkabilir. Bu nedenle, yeterli miktarda su tüketmek, hem dolaşım sistemini hem de omurga sağlığını korumada kritik bir rol oynar. KEMİK SAĞLIĞI VE ROMATİZMAL HASTALIKLAR Kemiklerdeki suyun azalması, gut, artrit ve diğer romatizmal hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Kemiklerin sağlıklı bir yapıda kalması için su dengesinin korunması şarttır. Özellikle yaşlı bireylerde bu durum, kemik erimesi riskini artırabilir. ASTIM VE SOLUNUM SAĞLIĞI Vücut, su eksikliği yaşadığında akciğerlerdeki suyu kullanır. Bu durum, astım gibi solunum yolları hastalıklarına zemin hazırlayabilir. Akciğerlerin nemli bir ortamda işlevini sürdürebilmesi için düzenli su tüketimi şarttır. PANKREAS SAĞLIĞI VE DİYABET Pankreastaki suyun azalması, şeker hastalığına (diyabet) yol açabilir. Pankreasın sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi ve insülin üretimini düzenli olarak yapabilmesi için vücuttaki su dengesinin korunması önemlidir. MİDE SAĞLIĞI VE ÜLSER Vücuttaki su kıtlığı mideye de zarar verebilir. Midedeki suyun azalması, mide zarını koruyamamakta ve ülsere neden olabilmektedir. Mide sağlığı için düzenli ve yeterli su içmek oldukça önemlidir. BAĞIRSAK SAĞLIĞI VE KOLON KANSERİ Bağırsaklarda suyun azalması, kabızlık gibi sorunlara yol açabilir ve kolon kanseri riskini artırabilir. Bağırsakların düzgün çalışması ve zararlı maddelerin vücuttan atılabilmesi için günlük su ihtiyacını karşılamak gerekir. HÜCRE SAĞLIĞI VE KANSER RİSKİ Hücrelerdeki su eksikliği, oksijen taşınmasını engelleyebilir. Oksijenin yetersiz kalması durumunda hücreler kanserleşme sürecine girebilir. Hücrelerin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için vücuttaki su seviyesinin optimal düzeyde olması gereklidir. BÖBREK SAĞLIĞI VE SU TÜKETİMİ Böbrekler, vücudumuzdaki toksinleri ve atık maddeleri süzerek idrar yoluyla dışarı atan en önemli organlardan biridir. Ancak, vücudun su ihtiyacı yeterince karşılanmadığında böbreklerin bu hayati işlevleri aksar. Su eksikliği böbreklerde şu sorunlara neden olabilir: • Böbrek Taşları: Yetersiz su tüketimi, idrarın yoğunlaşmasına neden olarak böbrek taşlarının oluşma riskini artırır. • Böbrek Yetmezliği: Su eksikliği, uzun vadede böbreklerin işlevlerini kaybetmesine yol açabilir. • Toksin Birikimi: Yeterince su içilmediğinde böbrekler toksinleri etkili bir şekilde filtreleyemez, bu da vücutta zararlı madde birikimine neden olur. Böbreklerin sağlıklı çalışabilmesi için su tüketimi düzenli hale getirilmelidir. Özellikle sabahları aç karnına bir bardak su içmek, böbreklerin temizlenmesine yardımcı olur. Günlük su tüketiminizi ihmal etmeyerek böbreklerinizi koruyabilir, sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz. SONUÇ Hasta olmamak için vücudumuzu susuz bırakmamalıyız. Su içmek, sağlığımızı korumanın en temel ve kolay yollarından biridir. Unutmayın, vücudumuz susuz kaldığında ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliriz. “Hasta değil, susuzuz” mottosunu benimseyerek, su tüketimini günlük alışkanlıklarımızın bir parçası haline getirmeliyiz. Günde en az 2-3 litre su tüketerek hem beden hem de ruh sağlığımızı koruyabiliriz. Sağlığınızı ihmal etmeyin, su için! “Susuzluk, bedenin fısıldadığı bir çığlıktır; duymazsan, hastalık haykırır.” Selim Ateş 25.12.2024 Eskişehir 
|
Cevaplar:
Mesajı Yazan: osmanziya
Mesaj Tarihi: 26-Aralık-2024 Saat 10:43
|
Mesut Bey demiş ki biranın içindeki H2O işe yaramıyor mu _
Selim Bey'de demişki: arkadaşım bu konuda senin gibi dostuma cevap vermesem olmazdı. Gülücük emoji ile geçiştirmeyi kendime yakıştıramam. Cevaba geçelim. BİRANIN İÇİNDEKİ H2O İŞE YARAR MI? Evet, biranın içinde su (H2O) var; ancak suyun böbrekleri, hücreleri ve genel sağlığı koruma işlevine katkı sağlamak konusunda bira biraz “yan yollara sapar.” İşte bunu esprili bir şekilde açıklayalım.😂 1. SU VAR AMA NEREDE? Evet, bira %90’a yakını su olan bir içecektir. Ama geri kalan %10? İşte sorun burada başlıyor. Alkol, böbreklerinize şu mesajı verir: “Haydi, elimizdeki tüm suyu dışarı atalım!” Alkol, idrar söktürücü bir etkiye sahiptir, yani bira içtikçe vücudunuzdan su kaybedersiniz. Bu yüzden bira içmek, susuzluğu gidermek yerine aslında susuzluğunuzu artırabilir. 2. BİRA SU GİBİ TEMİZLEMİYOR, KANDIRIYOR Normalde su, vücudunuzu temizlemek ve toksinlerden arındırmak için harika bir görev üstlenir. Ama bira? O, böbreklere “temizleyelim” demez, “biraz daha yorulun” der. Bu yüzden böbrekler birayı süzerken ekstra mesai yapmak zorunda kalır. 3. “BİRA, BEYNİ DE KANDIRIR” Su beyninize gidip “sana enerji veriyorum” derken, bira beyninize “rahatla, sorun yok” mesajı verir. Oysa gerçek şu ki, alkolün etkisi geçtikten sonra beyniniz daha fazla su ister ve sizi bir bardak su içmeye davet eder. 4. SONUÇ: BİRA, BİR SU YERİNE GEÇMEZ Bir bardak bira, bir bardak suyun yerini tutamaz. Bira, eğlence için iyi bir tercih olabilir ama vücudu nemlendirmek ve sağlığı korumak için su kadar masum bir seçenek değildir. Esprili bir şekilde ifade etmek gerekirse: “Bir bardak su, hayatın temelidir; bir bardak bira ise hayatın eğlencesi. Ama biri yaşatır, diğeri sadece güldürür!” TAVSİYEM: Bira içtikten sonra mutlaka su içmeyi ihmal etmeyin. Çünkü her yudum biranın ardından, vücudunuz bir bardak daha su kaybeder! “Biranın içindeki su işe yarar mı?” sorusuna son bir dokunuşla cevap verelim: “İşe yarar ama suyun işini yapmaz. Bira eğlendirir, su yaşatır!” Bak dostum bira içmene bir şey dedim mi? Yarasın, afiyet olsun Mesut bey demişki: teşk ederim bende diyorumki içimizdeki askerler vucuda giren her şeyi ayırt edip gerekli yerlere götürüyorlar yani her maddeyi ihtiyacı olan yere... Ben günlerce su içmediğimi biliyorum hiç suya ihtiyaç duymuyorum ama bira içmediğim günler resmen susuyorum ve içiyorum 3 lt bira içiyorum 1 lt si çıkıyor ancak gerisi nerde işte ihtiyacı olan yerde... Saygılar Selim bey de ona demişki: Sevgili Arkadaşım Mesut Varsoyoğlu, önce bir konuyu netleştirelim: İçimizdeki “askerler” gerçekten de vücudumuza giren her şeyi ayırt eder ve ihtiyaç olan yerlere taşır. Ancak sizin askerler, biraz fazla fedakâr gibi görünüyor; biradan aldıkları suyu son damlasına kadar kullanıp yalnızca 1 litre fazlasını dışarı veriyorlar. Bu durumda sorulması gereken soru şu: “Geri kalan 2 litre nerede?” Arkadaşım, izin verirsen, bilimsel ve esprili bir analiz yapalım: 1. ASKERLERİN TUTUMU: BİRA VE SUYU AYIRT ETME MESELESİ Bira, suyun yanında bir miktar alkol ve diğer maddeler içeriyor. Bu askerler, alkolü zararsız hale getirmek için fazladan enerji harcarken, geri kalan suyu da vücuttaki “yangınları söndürmek” için kullanıyor olabilir. Özellikle alkolün idrar söktürücü etkisi düşünülünce, askerlerin seni susatıp tekrar su (ya da bira) istemesi, oldukça mantıklı bir savunma stratejisi! 2. SU İÇMEYEN MESUT, BİRA İÇMEYEN MESUT’TAN DAHA MI ŞANSLI? Su içmediğinizi ama biraya ihtiyaç duyduğunuzu söylüyorsunuz. Bedeniniz, biradan gelen suyu bir şekilde işine yarar hale getiriyor olabilir; ancak unutmayın ki alkol, suyun taşıma ve temizleme kapasitesini sekteye uğratıyor. Bunu şöyle düşünebiliriz: • Su içerseniz, askerleriniz hızlı ve etkin çalışır. • Bira içerseniz, askerler biraz sarhoş olur ama yine de görevlerini yerine getirir. (Tabii biraz gecikmeyle!) 3. GERİ KALAN 2 LİTRE: İHTİYAÇ OLAN YERDE Mİ? Dediğin gibi, 3 litre biradan yalnızca 1 litresi çıkıyorsa, kalan 2 litre kesinlikle vücutta kalıyor. Ama nerede? • Kaslarınız su tutabilir, çünkü bira içindeki suyun bir kısmı dokulara gitmiştir. • Böbrekler ve karaciğer ekstra çalışarak suyun bir kısmını harcamış olabilir. • Ve tabii ki, biranın keyfi vücudun bir köşesinde “hayat güzel” diyerek saklanıyor olabilir!😂 SONUÇ VE ÖNERİ Mesut Arkadaşım, askerlerinize saygım sonsuz, ama su içmenin faydalarını göz ardı etmeyelim. Vücudun sana “bira ile idare ediyorum” dese de, askerlerinizin bir gün “tatil hakkımızı istiyoruz” deme ihtimali var! Ara sıra doğrudan su içerek askerlerinizi sevindirin; böylece daha sağlıklı ve dengeli bir sistem kurmuş olursunuz. Son olarak esprili bir dokunuşla bitireyim: “Mesut’un askerleri bira içerken mutlu, ama unutmayın; su içen askerler savaşı daha hızlı kazanır!” demiş ben dedim ki.. demesem olmaz tabi.. İster bira iç ister çay.. fakat hiç biri su'yun yerini tutmaz.. uz'un us'unu yerini tutmadığı gibi.. UZ çay gibidir.. uzlaşmayı vicdana aratır.. GÖNÜL bira gibidir.. adama kafayı buldurur.. US ise usa vuruma ve akıl yürütmeleriyle bilgilerini ve düşüncelerini sevgilerini koordine ve disipline ve kontrol etmeyi yönetir. Saygılarımla osmanziya |